Hi, ich bin Nina!

Psychologin, systemischer Coach & systemische Beraterin, Schlafexpertin und Personalentwicklerin.

Über mich

Als Psychologin (M.Sc.) mit dem Schwerpunkt Gesundheitspsychologie brenne ich für die Themen mentale Gesundheit und psychisches Wohlbefinden. Nach meinem Bachelor-Studium an der Universität Bremen habe ich mein Master-Studium in Psychologie an der Universität Mannheim abgeschlossen. Darüber hinaus bin ich zertifiziert als systemischer Coach und systemische Beraterin.

Mein Herzensthema ist gesunder und erholsamer Schlaf.

Darüber hinaus bin ich Expertin für die mentale Gesundheit im Arbeitsleben und brenne für die Themen Personalentwicklung, Business Coaching und Stressprävention.

Schau doch gerne in meinen Blog zu diesen Themen!

zu meinem Blog

Mein Blog zu mentaler Gesundheit am Arbeitsplatz

In meinem Blog teile ich mein Wissen zu Personalentwicklung, Business Coaching, Glücksforschung und Stressprävention:

Psychologie des Glücks

Was macht uns glücklich?

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Wunderwaffe Resilienz

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Systemisches Coaching & Beratung

Im systemischen Coaching & Beratung kommt es vor allem auf die innere Haltung an - ich bin überzeugt, dass jede:r die Lösung für die eigenen Probleme schon in sich trägt und diese durch passende Fragen gemeinsam aufgedeckt werden kann. In der Beratung und im Coaching ist für mich daher vor allem Wertschätzung, Kommunikation auf Augenhöhe und Offenheit wichtig.

Statistiken zu mentaler Gesundheit

25% Anstieg der psychischen Erkrankungen weltweit

– WHO (2022)

41% Anstieg der Krankschreibungen aufgrund psychischer Belastungen

– DAK Psychreport (2022)

60% Anstieg der Schlafprobleme in Deutschland seit 2010

– RKI Gesundheitsbericht Schlafstörungen (2017)

Mein Ansatz

Psychische Gesundheit ist allgegenwärtig - es gibt Ressourcen, die dir Kraft geben und Belastungen, die dir wiederum die Kraft rauben können. Dein psychisches Wohlbefinden strahlt dabei auf alle Lebensbereiche: es entscheidet darüber, wie du abends einschläfst, mit welchem Gefühl du morgens aufwachst, wie du deinen Job meisterst, deine Beziehungen gestaltest und wie deine Lebensqualität aussieht.

Vertrauliche Zusammenarbeit im geschüzten Rahmen
Individuelle Lösungen mit Techniken für Kopf, Körper und Herz
Qualifizierte Psychologin und systemische Beraterin & Coach mit langjähriger Berufserfahrung

Schlafexpertise

Gesunder und erholsamer Schlaf ist eine Grundfunktion des Körpers. Durch meine Arbeit im Schlaflabor, langjährige Schlaf- und Traumforschung sowie die Co-Gründung eines digitalen Schlaftrainings habe ich eine hohe Schlafexpertise aufgebaut und liebe es, mein Wissen über Schlaf zu teilen.

Meine Vision ist, dass jede:r mit den richtigen Tipps und Tricks lernt, wie der eigene Schlaf trainiert werden kann, um so eine höhere Schlaf- und Lebensqualität zu erzielen.